根据上海市中小学2023学年度校历，寒假将于2月18日结束。近日，不少学校已经发布开学提醒，新学期在即，你和娃都准备好了吗？
新学期将于2月19日开启
根据上海市教委印发的2023学年度校历，第二学期将于2月19日（周一）开启，共19周，至6月28日（周五）结束。
另外，根据国务院办公厅发布的《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，春季学期还有清明节、劳动节、端午节3个假期：
清明节：4月4日至6日放假调休，共3天。4月7日（星期日）上班。
劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。4月28日（星期日）、5月11日（星期六）上班。
端午节：6月10日放假，与周末连休。
多校已经发布提醒，2月18日学生到校报到，上交寒假作业、领取新学期书本、打扫布置教室、出黑板报等。
上海市浦东新区育童小学
上海戏剧学院附属松江实验学校
上海市杨浦区同济小学
日前，上海市教委印发关于开展2024年春季学期“安全教育周”活动的通知，强调各中小学不得以寒假作业是否完成作为新学期注册依据，重申开学2周内不得组织纸笔测试，不得随意加重学生课业负担。
收看公共安全教育开学第一课
上海市教委在通知中同时表示，各校要组织收看《公共安全教育开学第一课》（第十三季）电视公开课。
该季公开课首创沪喀合拍新模式，聚焦沪喀两地共同关注的学生安全主题，围绕学生欺凌综合治理、网络安全、疾病预防和交通安全四个方面，通过专业讲授、情景演绎、行为示范、现场体验等形式，明确传递“向学生欺凌说不”“谨慎结交网友、不打赏网友”“防范诺如病毒、水痘”“步行、乘车安全”等知识技能，是中小学开展公共安全教育的生动一课。
该季公开课将于2024年2月18日（星期日）18:00在上海教育电视台播出，各中小学要通知师生员工准时收看，倡导低龄学生家长陪同孩子共同观看。学校可在开学后适当时间，在校园里安排回放，提高安全教育覆盖面和普及率。
收视指南
【1.电视收看】
上海教育电视台
上海广播电视台纪实频道
上海广播电视台法治天地频道
东方明珠移动电视
【2.网络收看】
百视TV App
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东方网：http://www.eastday.com
调整作息时间，关闭“假期模式”
假期的生物钟大多与开学的作息安排不一致，开学后突然改变的作息，容易让孩子出现睡不醒、上课打瞌睡的情况，导致学习效率低下。
因此，最好在开学前就调整孩子的生物钟，提前适应学校作息。养成早睡早起的习惯，让孩子能够以最佳的状态迎接新学期的学习。
上海市嘉定区古猗小学在开学提醒中提到，合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
上海中学东校提醒学生，逐渐关闭“假期模式”。给自己一个缓冲期，每天早睡一点，早起一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近。加强锻炼，可以参考学校的作息时间，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。
上海市西林中学也给出了细致的提醒，回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”。可以采用渐进式调整方式，每天比前一天晚上早睡，比前一天提早一点起床，不再熬夜或赖床，逐步远离电视、手机、游戏等，尽快回归到上学作息。
心理调整有妙招
心理暗示是每个人都拥有的隐形法宝。新学期开始前，上海市浦东新区育童小学就提醒同学，不妨给自己这样的心理暗示：“新学期即将开始！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。”通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，使自己适度紧张起来，精神饱满地迈进新学期。
上海市宝山区大华第二小学则提醒学生，所有的情绪反应都是正常的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们要接纳自己的各种情绪反应，顺其自然，为所当为，把注意力集中到当前要做的事情上。
上海市闵行区龙柏第二幼儿园则提醒家长，时不时要提醒孩子要开学了还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。在提醒孩子的时候，可以帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或上学期取得进步或获得表扬的事情等这些积极向上的“正能量”，会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。也可以带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期绘本，营造开学的氛围。
准备物品，让学习力“到位”
上海市浦东新区明珠小学提醒学生，列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。
上海市松江七中提醒家长，要为孩子制造这一份仪式感，教会孩子收拾房间，书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。
向明初级中学附属崇明区江帆中学提醒，回顾放假期间的经历，对照之前制定的假期计划，读了几本书、去了哪些地方、有哪些收获等，及时总结分析。新学期，更加明确自己学习的特点，制定适宜的学习计划，付出实际行动。
校园已准备就绪
先于学生返校，老师们已经提前回归校园。
2月15日，上海市徐汇区上汇实验学校举行春季开学教职工培训会，并开展开工派对，为老师们营造了一个温馨、和谐的工作环境，让老师更加积极地投入到新学期的教学工作中。
上海市华东模范中学提前启动春季学校安全工作，对学校教学楼、办公楼、综合楼、围墙等建筑与设施进行全面细致的检查。保证教材准时运送到校，并做好分拣工作，为师生开学的教学用书做好准备。
上海市实验学校东滩高级中学新校新学期即将启用，学校已经在微信公众号上开始发布倒计时。新校2022年9月开始施工，校区总面积约4万平方左右，配备有理化生高端实验室、视听多媒体教室、STEM创客空间、恒温游泳馆、学生剧场等。
